Akupunktur menopause

Apa itu Menopause?

Menopause adalah kondisi normal yang dialami semua wanita seiring bertambahnya usia. Istilah "menopause" dapat menggambarkan setiap perubahan yang dialami seorang wanita baik sebelum atau setelah dia berhenti menstruasi, menandai akhir dari periode reproduksinya.

Apa Penyebab Menopause?

Seorang wanita dilahirkan dengan jumlah telur yang terbatas, yang disimpan dalam ovarium. Ovarium juga membuat hormon estrogen dan progesteron, yang mengontrol menstruasi dan ovulasi. Menopause terjadi ketika ovarium tidak lagi mengeluarkan sel telur setiap bulan dan menstruasi berhenti.
Menopause dianggap sebagai bagian normal dari penuaan ketika terjadi setelah usia 40 tahun. Tetapi beberapa wanita dapat mengalami menopause lebih awal, baik sebagai hasil dari operasi, seperti histerektomi, atau kerusakan pada ovarium, seperti dari kemoterapi. Menopause yang terjadi sebelum 40, terlepas dari penyebabnya, disebut menopause dini.

Bagaimana Menopause Alami Terjadi?

Menopause alami tidak disebabkan oleh segala jenis perawatan medis atau bedah. Prosesnya bertahap dan memiliki tiga tahap:

Perimenopause. Ini biasanya dimulai beberapa tahun sebelum menopause, ketika ovarium secara bertahap membuat lebih sedikit estrogen. Perimenopause berlangsung hingga menopause, titik ketika ovarium berhenti mengeluarkan telur. Dalam 1-2 tahun terakhir perimenopause, penurunan estrogen semakin cepat. Pada tahap ini, banyak wanita mengalami gejala menopause.

Menopause. Ini adalah titik ketika sudah setahun sejak seorang wanita terakhir mengalami periode menstruasi terakhir. Pada tahap ini, ovarium telah berhenti mengeluarkan telur dan membuat sebagian besar estrogen mereka.

Pascamenopause. Ini adalah tahun-tahun setelah menopause. Selama tahap ini, gejala menopause seperti hot flashes  dialami sebagian besar wanita. Tetapi risiko kesehatan terkait dengan hilangnya estrogen meningkat seiring bertambahnya usia wanita.

Apa Penyebab Kondisi menopause Dini?

Menopause dini dapat disebabkan oleh genetika, kelainan autoimun, atau prosedur medis. Kondisi lain yang dapat menyebabkan menopause dini meliputi:

Kegagalan ovarium prematur.
Biasanya, ovarium menghasilkan estrogen dan progesteron. Perubahan kadar kedua hormon ini terjadi ketika ovarium, untuk alasan yang tidak diketahui, secara prematur berhenti mengeluarkan sel telur. Ketika ini terjadi sebelum usia 40, itu disebut kegagalan ovarium prematur. Tidak seperti menopause dini, kegagalan ovarium prematur tidak selalu permanen.

Menopause "terinduksi" terjadi ketika ovarium diangkat dengan operasi untuk alasan medis, seperti kanker rahim atau endometriosis. Menopause yang diinduksi juga dapat disebabkan oleh kerusakan pada ovarium yang disebabkan oleh radiasi atau kemoterapi.

Gejala

Sebagian besar wanita yang mendekati menopause akan mengalami hot flash, perasaan hangat yang tiba-tiba menyebar ke seluruh tubuh bagian atas, sering kali dengan wajah memerah dan sebagian berkeringat. Tingkat keparahan hot flash bervariasi dari ringan pada sebagian besar wanita hingga parah pada orang lain.

Gejala umum lainnya sekitar waktu menopause meliputi:

* menstruasi tidak teratur
* Insomnia
* Perubahan suasana hati
* Kelelahan
* Depresi
* Sifat lekas marah
* Jantung berdebar kencang
* Sakit kepala
* Nyeri dan nyeri sendi dan otot
* Perubahan libido (dorongan seksual)
* Kekeringan vagina
* Masalah kontrol kandung kemih

Tidak semua wanita mendapatkan semua gejala ini.

Bagaimana Saya Tahu Ketika Saya Akan Menopause?

Entah Anda akan mencurigai pendekatan menopause sendiri, atau dokter Anda akan melakukannya, berdasarkan gejala yang telah Anda ceritakan kepadanya. Untuk membantu mengetahuinya, dokter Anda dapat melakukan tes tertentu.

Ini juga membantu jika Anda melacak menstruasi Anda dan memetakannya karena mereka menjadi tidak teratur. Pola menstruasi Anda akan menjadi petunjuk tambahan bagi dokter Anda tentang apakah Anda premenopause.

Apa Masalah Kesehatan Jangka Panjang terkait Menopause?

Hilangnya estrogen yang dikaitkan dengan menopause telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan yang menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia wanita.

Setelah menopause, wanita lebih cenderung mengalami:

* Osteoporosis
* Penyakit jantung
* Kandung kemih dan usus yang tidak berfungsi dengan baik
* Risiko lebih besar terkena penyakit Alzheimer
* Elastisitas kulit buruk (peningkatan kerutan)
* Kekuatan dan kesehatan otot memburuk
* Melemahnya penglihatan, seperti dari katarak (mengaburkan lensa mata) dan degenerasi makula (kerusakan titik kecil di pusat retina yang merupakan pusat penglihatan)

Cara untuk mengatasi beberapa keluhan pre dan menopause.

Mengatasi sensasi rasa panas, berkeringat, dan jantung berdebar (hot flushes). Gejala ini dapat ditangani dengan mengenakan pakaian tipis berbahan katun, serta menghindari faktor pemicu berupa kafein, minuman panas, makanan pedas, minuman keras, serta stres. Langkah ini juga berguna untuk menangani gejala berkeringat pada malam hari.

Menerapkan pola makan yang seimbang (perbanyak serat dengan mengonsumsi buah serta sayur) dan teratur berolahraga.  Selain mencegah kenaikan berat badan yang cenderung mengiringi masa menopause, langkah ini juga berguna untuk menguatkan tulang agar tidak mudah keropos.

Cukup beristirahat. Pastikan untuk tidur yang cukup.

Melakukan senam Kegel untuk menguatkan otot dasar panggul sehingga mengurangi inkontinensia urine atau sulit menahan urine.

Menerapkan teknik relaksasi. Misalnya meditasi, mengatur pernapasan, yoga, serta taichi. Teknik ini dapat membantu untuk mengurangi tingkat stres atau depresi.

Tidak merokok. Selain meningkatkan risiko dari berbagai penyakit, merokok juga dapat memperparah gejala menopause dan memicu menopause dini.

Akupunktur,  membantu mengatasi kesulitan tidur, masalah saluran kemih, hot flashes, juga membantu mengatasi dan atau mencegah berbagai penyakit yang mungkin timbul setelah menopause.

Konsultasi (akupunktur) lebih lanjut silahkan hubungi :

Terapis akupunktur
Nur indriya, A. Md. Akup
Telp/wa 085755131636

Praktek :
Jl. Dr. Wahidin sudiro husodo gg XIII no. 5 singorejo rt 04 rw 04 Gresik

Buka praktek :
Senin - sabtu (dengan janji)
Pagi : 08.00 - 12.00
Sore : 16.00 - 18.00

* NB
Mohon maaf sebelumnya,

1. Demi kenyamanan bersama silahkan buat janji dengan terapis sebelum datang ke tempat praktek. Karena kami juga membuka layanan "panggilan" ke rumah klien jadi terapis tidak selalu menetap di tempat praktek.

2. Kami sangat berterimakasih anda tidak meminta jam terapi mendadak karena terapis sudah mengatur jadwal bertemu dengan klien sebelumnya. Jadi mohon kerjasamanya untuk bisa mengatur jadwal terapi dengan baik.

Terimakasih atas perhatianya.